想健身，怎么练臂 - 大佬论坛

想健身，怎么练臂

go (UID: 1757) 2023-6-7 [复制链接]

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有没有练过的大佬，指点一下，新人该怎么入门

干吃不胖，肉都长大腿上了，胳膊很细想练练胳膊。该怎么入门哎

三万英尺的容颜 https://hai.ge

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